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Descripción
El maní sin sal es un alimento versátil que puede formar parte de una dieta equilibrada y aportar múltiples beneficios para la salud, A pesar de su alto contenido calórico (567 calorías por cada 100 gramos), el maní es rico en nutrientes y beneficios para la salud, Reducción del colesterol: El maní contiene ácidos grasos, especialmente ácido oleico, que ayudan a disminuir el colesterol LDL (colesterol malo) y aumentar el colesterol HDL (colesterol bueno).
Fuente de proteínas: El maní es rico en proteínas esenciales para el crecimiento y desarrollo.
Beneficios para el corazón y el cerebro: El resveratrol, un antioxidante presente en la piel rojiza del maní, puede proteger el corazón y regenerar los tejidos cerebrales, hepáticos y cardíacos.
Alto contenido antioxidante: El maní contiene una concentración significativa de antioxidantes, que se potencian cuando se hierve1.
Cuidado del cabello: Su riqueza en zinc y omega 3 lo hace beneficioso para el pelo.
Vitaminas: Contiene vitamina A, B3, B9, biotina y E, que son esenciales para la salud ocular y el equilibrio del colesterol.
